As salam dan selamat tengahari semua pembaca, terima kasih kerana sudi singgah di blog ini.
Masalah berat badan yang tidak turun-turun maka apakah masalahnya.
Ianya berkaitan dengan usus yang tidak dapat dicerna dengan baik dan sempurna maka akan mengundang pelbagai masalah kesihatan anda.
Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, penggunaan serat larut telah menunjukkan dapat melindungi penyakit jantung dengan mengurangkan tahap kolesterol.
Orang dewasa di Malaysia mempuyai tahap pengambilan serat yang rendah iaitu sekitar 13g - 16g sehari, ini menyebabkan penyerapan zink, ferum dan kalsium merosot dan akan meningkatkan risiko kanser usus.
Penggunaan serat menggalakkan pergerakan usus dan mengelakkan sembelit dan beberapa masalah usus yang lain.
Fiber juga membantu kepada mereka yang mempuyai masalah kencing manis dan berlebihan berat badan.
Jumlah fiber dalam makanan
100g pear = 3.1grm
100g strawberi = 2grm
100g epal = 2.4grm
100g pisang = 2.6grm
Makanan tinggi serat/fiber
100g oat = 10.6grm
100g bertih jagung = 14.5grm
100g chia seed = 34.4grm
Anda dicadangkan untuk mengambil Fiber Forever sekurang-kurangnya 30 minit dari makanan tambahan lain disebabkan serat boleh memberi kesan penyerapan dalam badan.
Antara kandungan bahan adalah Gula akasia, serat jagung larut, dextrin jagung larut, fructooligosaccharides.
Terdapat 30sachet fiber dalam 1 kotak dengan pack 5g.
Harga jualan rm105.00 sbelum diskaun.
Dapatkan 15% diskaun dengan mendaftar ahli rm90 PERCUMA Aloevera gel (1 liter) atau 35% sebagai pengedar Forever Living.
Wasapa kakchah/abg man
Semoga bermanfaat kepada anda semua dan didoakan anda semua sentiasa sihat walafiat dan berhati-hati dalam pengambilan makanan.
Sumber
Kebaikan sumber fiber
Pengambilan fiber di Malaysia menurut KKM
Sembelit
Fiber dalam perubatan
Hermotoid
Kanser usus
Kencing manis
Berlebihan berat badan
Catatan
