3 FAKTA MENARIK TENTANG SALURAN DARAH
1) Jumlah panjang saluran darah seorang individu dewasa adalah ~ 100,000 km = Boleh mengelilingi planet bumi sebanyak 2.5 kali.
2) Jumlah isipadu adalah ~ 8% daripada berat badannya. Contoh : 70kg, so isipadu darah adalah 5.6 liter. (kalu setakat ambil 10ml utk ujian darah - jangan risau darah habis..hihi )
3) Saiz saluran darah yang paling kecil adalah 8-10 micron, so hanya boleh membenarkan saiz sel darah merah melaluinya.
Saluran darah akan bawa Oksigen, Hormones, Enzymes, Glucose, Amino acid, nutrisi dan pelbagai keperluan penting sel-sel tubuh.
Oxford University telah menemukan lemak dalam makanan akan diubah ke dalam jaringan tubuh hanya dalam masa tiga jam. Jika seseorang terus makan berlebihan, lemak akan dipindahkan ke dalam jaringan sekitar pinggang dan belakang paha. Penelitian Oxford University menunjukkan lemak tidak disalurkan ke seluruh tubuh dalam aliran darah, melainkan ianya 'ditangkap' dan disimpan dahulu.
Profesor kedokteran metabolik Karpe mengatakan, "Proses ini sangat cepat. Sel-sel dalam jaringan adiposa di sekitar pinggang menangkap tetesan lemak dalam darah lalu membawa mereka dan menggabungkannya ke dalam sel untuk penyimpanan (hati).
Sumber karbohidrat sederhana seperti gula serta makanan yang manis-manis, sangat cepat dipecah oleh tubuh karena bentuknya yang mudah dicerna. Hal ini membuatkan gula paling cepat dijadikan glukosa atau gula darah, yaitu kurang dari 15 minit.
Gula yang berlebihan dalam darah “dibuang” oleh insulin ke dalam hati, yang kemudian bertukar menjadi lemak. Lemak-lemak ini mudah disimpan di sekitar pertengahan. Jika anda dapati lilitan saiz pinggang anda semakin bertambah, ia menunjukkan petanda yang buruk.
Persatuan Jantung Amerika (AHA) mengesyorkan bahawa setiap orang makan ikan (terutama lemak, ikan air sejuk) sekurang-kurangnya dua kali seminggu. Salmon, makarel, herring, ikan sardin, trout dan tuna terutamanya tinggi dalam asid lemak omega-3. Walaupun makanan adalah pertaruhan terbaik untuk mendapatkan omega-3 dalam diet anda, suplemen minyak ikan juga tersedia untuk mereka yang tidak suka ikan.
Aloe Barbadensis mengandungi Vitamin C yang diramalkan akan menghasilkan kolagen. Aloe bersedia untuk memperbarui peredaran darah dengan memanjangkan saluran, menguatkan kelas dan urat yang dapat mempengaruhi penyebaran agar lebih cepat yang dapat menunjukkan penurunan pengumpulan tekanan darah. Vena dan arteri menguatkan dan mengawal tekanan darah.
Ginkgo juga mampu meningkatkan peredaran darah, yang dapat membantu otak, mata, telinga, dan kaki berfungsi dengan lebih baik. Ia bertindak sebagai antioksidan untuk melambatkan penyakit Alzheimer dan membantu mellindungi perubahan otak yang menyebabkan masalah berfikir.
Tanda-tanda paras gula dalam darah anda tinggi:
* Kerap membuang air kecil, terutama pada waktu malam;
* Penglihatan kabur;
* Mulut kering;
* Sering dahaga;
* Mati pucuk;
* Tidak dapat memberi tumpuan;
* Penyembuhan luka yang perlahan;
* Jangkitan berulang;
* Masalah penghadaman;
* Peningkatkan selera makan;
* Masalah saraf;
* Kulit kering dan gatal;
* Penambahan lemak pada perut dan berat badan.
Sumber rujukan
Jurnal Sains Pemakanan dan Vitaminologi menunjukkan bahawa mengamalkan lidah buaya dapat menurunkan pengeluaran kolesterol pada hati sebanyak kira-kira 30%
Jus lidah buaya adalah salah satu bahan semulajadi untuk tekanan darah tinggi dan meningkatkan kesihatan jantung secara keseluruhan.
6 manfaat lidah buaya untuk hati anda, berdasarkan laporan penyelidikan yang dipetik:
# Menurunkan kolesterol LDL
# Meningkatkan kolesterol HDL
# Mengurangkan trigliserida
# Menurunkan tekanan darah
# Menstabilkan irama jantung
# Mengurangkan berlakunya serangan sakit dada (angina).
DAPATKAN PEMAKANAN TAMBAHAN MELALUI PENGEDAR KAMI SELURUH MALAYSIA
ATAU KLIK wasap.my/60192830717
SEMOGA BERMANFAAT KEPADA ANDA SEMUA
Catatan
