RUJUKAN KAJIAN PAKAR TENTANG KELEBIHAN OMEGA3 DAN MINYAK ZAITUM

AS SALAMUALAIKUM

SOALAN YANG BIASA KITA DENGAR PERLU SANGAT KAH KITA AMAL OMEGA 3?

Menurut pakar pemakanan dan kajian sains menunjukan semua orang perlu mendapatkan Omega3 daripada ikan atau supplement bagi membantu mengurangkan risiko Jantung dan salur darah tersumbat.

Terdapat lebih daripada 30,000 kajian meneroka pelbagai manfaat omega-3 untuk keradangan, kesihatan jantung dan otak. Makanan laut adalah sumber semulajadi terbaik EPA dan DHA bentuk asid lemak omega-3.

Kesihatan jantung bukan merupakan satu-satunya manfaat omega-3 tubuh. Di samping itu, satu kajian mengenai penggunaan makanan laut kepada ibu mereka mendapati terdapat hubungan dengan perkembangan kanak-kanak. Risiko tertinggi IQ rendah dikaitkan dengan pengambilan kurang daripada 340mg seminggu ikan semasa mengandung.

Para penyelidik juga menyatakan bahawa terdapat penurunan risiko masalah patah tulang pinggul yang ketara pada individu yang mempunyai kadar pengambilan omega-3 tertinggi.

Daripada analisis sample darah 324 wanita yang mempunyai masalah pra-menopousal melibatkan diri dengan program Women’s Health Initiative USA, para penyelidik mendapati bahawa 1/3 daripada mereka yang mengambilan asid omega-3 (6.86-16.44% daripada jumlah asid lemak) paling tinggi mempunyai kurang risiko dan terdapat penurunan 45% masalah patah tulang pinggul berbanding mereka yang punyai omega-3 kadar paling rendah tahap darah asid lemak (3.51-5.84% daripada jumlah asid lemak) (p = 0.0492).

Makanan laut adalah makanan protein tinggi yang rendah kalori, jumlah lemak, dan lemak tepu. Tinggi vitamin dan mineral, makanan laut telah terbukti mempunyai banyak manfaat kesihatan. Sebagai contoh, kajian terbaru menunjukkan bahawa makan makanan laut boleh mengurangkan risiko serangan jantung, strok, obesiti, dan tekanan darah tinggi. Makanan laut juga menyediakan nutrien penting untuk membangunkan bayi dan kanak-kanak.

Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan 1000 miligram (mg) EPA / DHA setiap hari untuk pesakit yang mengalami penyakit jantung koronari dan dua kali makan ikan berminyak setiap minggu untuk pesakit yang tanpa penyakit jantung. Ikan dengan asid lemak omega-3 yang sederhana dan tinggi termasuk ikan laut seperti salmon, herring, makarel dan sardin (lihat Penerangan Omega-3 dan Peranannya dalam Kesihatan Manusia).

Supplimen Omega3 Forever Living mempunyai campuran minyak Omega3 bersama minyak zaitun dengan ukuran mg setiap EPA/DHA 750mg, Oleic Asid 250mg, Vitamin E dan jumlah keseluruhan adalah 1000mg setiap kapsul.

Terdapat banyak manfaat dan kelebihan minyak zaitun untuk kesihatan manusia. Hubungan antara minyak zaitun dan risiko strok telah dikaji secara meluas.

Satu tinjauan kajian yang besar melibatkan 841,000 orang dan penyelidik mendapati  bahawa minyak zaitun adalah satu-satunya sumber lemak monounsaturated yang berkaitan dapat menurunan risiko strok dan penyakit jantung.

Dengan membeli aloevera gel + artices (Omega3) rm180 tanpa postage anda berpeluang berjimat sebanyak 15% untuk semua produk lain-lain di Forever Living. Keahlian adalah PERCUMA sertamerta juga anda berpeluang untuk mendapat 35% lain diskaun jika anda adalah pengguna setia semua produk dengan belian rm1,462.00 selamat 2 bulan berturut. Boleh berkongsi kepada sesiapa sahaja untuk dapat diskaun yang hebat ini. 

Kepada mereka yang berada jauh dari cawangan Forever Living seluruh Malaysia pihak syarikat ada menyediakan perkhidmatan penghantara parcel PERCUMA di Malaysia dengan syarat belian dalam 1 invoice melebihi rm500

klik dan like fb.com/kakchahjelita untuk dapatkan berita terkini dan update blog ini setiap masa menerusi fb page kakchah 

Hubungi klik abg man atau kakchah untuk maklumat tambahan daftar dan beli

Sumber Rujukan minyak zaitun 

1. https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-benefits-of-olive-oil#section4

Sumber rujukan Omega 3

1. https://coopercomplete.com/blog/omega-3-in-fish-infographic/
2. http://www.naturalhealthresearch.org/omega-3-fat-postmenopausal/
3. https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/01.cir.0000038493.65177.94
4. https://thepaleodiet.com/omega-3-fats-fish/amp/
5. https://www.seafoodhealthfacts.org/seafood-nutrition/healthcare-professionals/seafood-nutrition-overview